Termine
Step-Fitness: Das effektive Ausdauertraining das die gesamte Bein- und Po-Muskulatur beansprucht und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt.
Ein effektives Ganzkörpertraining (Bauch, Beine, Po, Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur), z.T. unter Einsatz von Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes etc.
Das Angebot richtet sich an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Dies können beispielsweise, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfälle, künstliches Kniegelenk oder Arthrose sein. Für Menschen mit chronischen Beschwerden ist der Rehabilitationssport ein adäquates Mittel zur Schmerzlinderung und Steigerung des Wohlbefindens. Dieser Kurs ist ein Gesundheitskurs